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GORN

 

TRAINING+

Sport- und Physiotherapie

 
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Hi, wir sind

Gorntraining

Meine Philosophie

Mir ist wichtig, Menschen zurück zur Mobilität zu bewegen. Mobilität bedeutet Freiheit und ist damit eines der erstrebenswertesten Ideale eines Menschen.

Im Job ist das Sitzen seit langem ein fester Bestandteil. Kein Wunder, dass dabei die Bewegung auf der Strecke bleibt. Damit einher geht auch der Mangel an gesunder Ernährung durch zu viel Stress oder fehlende Ruhe und Entspannung.

Deshalb beruht mein Programm auf den Schwerpunkten Bewegung, Ernährung und 

Entspannung, die als Kreislauf verstanden werden können.

WAS BIETEN WIR?

Joggendes Paar

PRÄVENTION

Die Programme richten sich an Frauen, Mütter und Männer, die wieder in Bewegung geraten wollen.

  

Bei allen Präventionskursen kann die Kursgebühr gemäß § 20 SGB V über die gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden.

Mutter-Kind-Yoga

MAMASPORT

Viele Mütter möchten vor und nach der Geburt etwas für Fitness, Figur und Wohlbefinden tun, doch das lässt sich mit Baby normalerweise nicht immer organisieren. Dem möchte ich entgegenwirken und entwickelte die Idee des “MamaSports”, mit welchem Sie Baby und Fitness ganz einfach unter einen Hut bringen.

Im Mittelpunkt stehen dabei verschiedene Kurse im Outdoor- und Indoorbereich, welche Ihr Kind in alle Übungen einbeziehen – Training für die Mama und Spaß fürs Baby! Dank einer gezielten Haltungsschulung können Sie Rückenbeschwerden vermeiden und Entspannung für den Nacken erreichen.

 

 

Kursgebühr kann gemäß § 20 SGB V als Präventionskurs über die gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden

Kinder im Sportunterricht

KINDERSPORT

Kinder brauchen Bewegung und Bewegungsvielfalt! Vor dem Hintergrund, dass die motorischen und koordinativen Fähigkeiten Ihrer Kinder schrumpfen, habe ich das Konzept  KinderSport entwickelt.

Es unterstützt Kinder von Klein bis Groß, sich ausreichend zu bewegen und nachhaltig die Bewegungsfähigkeit Ihres Kindes zu erhalten.

Sie können aktuell verschiedene Kurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und speziellen Wassersport wählen. Die Kurse laufen über 10 Wochen, einmal wöchentlich. 

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PHYSIOTHERAPIE

Neu bei GornTraining!

Für mehr Details schau hier:

MONTAG

KURSPLAN

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

SAMSTAG

09:00

SPIEL & BEWEGUNG FÜR BABY´S (5MON.)

10:00

BAUCH BEINE PO MIT BABY

10:00

KRABBELGRUPPE

(ab 8MON.)

11:00

PILATES MIT BABY

11:15 I 12:15

SCHWANGERENGYMNASTIK

12:15

BABYMASSAGE

15:30

ENTDECKERTURNEN

2-4 JAHRE

16:30

ENTDECKERTURNEN

2,5-3,5 JAHRE

17:30

TEENIEZIRKEL AB 8 JAHRE

10:00

BAUCH BEINE PO MIT BABY

11:00

ZIRKELTRAINING

12:15

BABYMASSAGE

13:00 

AQUA (UNTER VORBEHALT)

16:00

ENTDECKER / WÜHLMÄUSE

2-3 JAHRE

17:00

ENTDECKERTURNEN

3-4 JAHRE

19:00

ZIRKELTRAINING MIX

13:00/14:00

YOGA PRÄVENTIONSKURS

KANGATRAINING

AUF ANFRAGE

16:00 & 16:55

KINDERTANZ

NÄHE CHEMNITZER STRASSE

16:00

PARKOUR OHNE ELTERN

4-6 JAHRE

17:00

ENTDECKERTURNEN

3-4 JAHRE

19:30

NORDIC WALKING

20:00

ZIRKELTRAINING MIX

19:15

BAUCH BEINE PO

10:00

FABELKURS

11:00

FABELKURS

11:00

YOGA FÜR SCHWANGERE 

14:00

BAUCH BEINE PO MIT BABY

15:00

WÜHLMÄUSE

1,5-2,5-3 JAHRE

16:00

ENTDECKERTURNEN

2,5-3,5-4 JAHRE

18:00

ABENTEUERTURNEN

18:15

ZIRKELTRAINING BBP

19:15

ZIRKELTRAINING

15:00

WÜHLMÄUSE

1-2 JAHRE

16:00

PRÄVENTIONSKURS

6-9 JAHRE

16:00

YOGA FÜR SCHWANGERE 

17:45

YOGA 

19:30

YOGA 

20:15

ZIRKELTRAINING MÄNNER

09:00

KRABBELGRUPPE

(ab 6-9 MON.)

09:00

GOOD MORNING

YOGA

09:00

BABYTURNEN

(ab 6 MONATE)

DAS TEAM

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Andrina Gorn

Geschäftsführer

- Studium der Sporttherapie an der 

  Universität Potsdam 

- Trainerin und Coach für: Fitness mit 

  B-Lizenz Aquafitness Nordic Walking 

  / Walking Kindersport Entspannung 

  von Kindern PMR 

  Stressmanagement

 

- ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin

Thomas Gorn

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- ausgebildeter Physiotherapeut

- vor allem als Trainer für

  Aquagymnastik und 

  Rückenschule

- sektoraler Heilpraktiker

- seit 2020 auch als

  Physiotherapeut bei Gorntraining+

Steffi

- Studium Sportwissenschaften 

- arbeitet mit allen Altersstufen,

  ob beim BabySport,

  Kindersport, MamaSport oder in

  der “Praxis”

 
 

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