Projekt Sommerkörper

ZEHN WOCHEN

Durch das harmonische Zusammenspiel von gesunder Ernährung, richtigem Bewegungstraining und positiver Lebenseinstellung können Sie in zehn Wochen eine Menge erreichen. Die Trainingszeit ist sehr intensiv und sollte motiviert angegangen werden.

Übrigens: Zahlen und Fakten zu Ihrem Gesundheitszustand erhalten Sie in der Erstbesprechung.

Kosten

250 €, die teilweise von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Inhalt der zehn Wochen

Gesundheitscheck und wöchentliche Messungen des Körpergewichts

 

Training 2-mal pro Woche in festen Kursen Ausdauer (Outdoor) und Nordic Walking

Aquafitness (Therapiebecken),Krafttraining (Kursraum), mit oder ohne Kleingeräte

Ernährungsberatung und aktive Betreuung

 

Zusatzangebote sind zubuchbar: Special-Events, Kleingruppenkurse, Personal Training etc.

Ausrüstung (Nordic Walking-Stöcke bei Bedarf)

Sie benötigen:

einen Badeanzug,

Sportkleidung und

wetterfeste Laufbekleidung.

 

Ich rate außerdem, Freude und Spaß an Bewegung mitzubringen.

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DANN KOMM ZUM

"PERFEKTEN TAG"

»Der perfekte Tag« ist ein wissenschaftlich geprüftes und von renommierten Experten empfohlenes Fett-weg-Expressprogramm.

Nach kurzer Zeit erreichen Sie bereits die maximale Fettverbrennung und nehmen auf gesunde Art bis zu 2,1 Kilo ab – an nur einem Diättag und ohne Jojo-Effekt!

Haben sie Interesse an einem solchen Tag teilzunehmen, schreiben Sie einfach eine Email an andrina.gorn@gmail.com.

Kontakt
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GORNTRAINING+
Blumberger Damm 148

12685 Berlin
 

Mobil: 0177/3004972​

andrina.gorn@gmail.com